Stáhni si e-book ZDARMA:
Pokud již máš nějakou zkušenost s jógou, ať už z jógových lekcí, kam jednou či dvakrát týdně docházíš nebo videí, podle kterých si čas od času doma zajóguješ, určitě s tebou význam slova Sádhana nejednou zarezonoval. Kolikrát sis řekla: „Rozroluju podložku častěji“ nebo „Večer budu meditovat“ apod. ?😊 Sádhana ze sanskrtu: Sádhana साधन: každodenní duchovní praxe, pocházející...
Tento jednoduchý salát si můžete vychutnat jako hlavní teplé jídlo, studenou večeři nebo s sebou kamkoliv do krabičky. Použijeme perlový kuskus, což vlastně není klasický kuskus, ale spíše těstovina. Proto je třeba ho vařit a nestačí zalít horkou vodou. V případě, že použiješ perlový kuskus barevný jako já, bude salát o to lákavější a chutnější. Ingredience na 2 porce : Zálivka Postup...
Pokud nejraději vaříš v troubě jako já 😊, budeš z tohoto receptu nadšená. Sladké batáty jsou krásně barevné a taky syté, proto vybírej raději menší. Pečenou cizrnu mám moc ráda a peču vždy rovnou 1-2 konzervy. Skleněná dóza s pečenou cizrnou patří k mým „must have“ v lednici. Do dózy si k nim můžeš přisypat své oblíbené bylinky, protřepat a je to. Sypu si ji...
Prázdniny jsou nenávratně pryč a je tady školní rok, ke kterému neodmyslitelně patří příprava svačin. Ať už hledáš námět na svačinu do školy nebo na výlet, mám pro tebe recept na úžasný veganský banánový chlebíček. Receptů na banánový chlebíček je spousty a já jich také několik zkusila, ale tento jsme si doma oblíbili pro výbornou chuť a já pro jednoduchou přípravu 😊. Je...
Naše nejlepší letošní předsevzetí by mohlo být, nedělat si letos žádná předsevzetí, která vyžadují velkou sílu a vrhají nás přímo do akce. Pojďme namísto toho využít období zimy k zastavení a ponoru do vlastního nitra skrze pravidelnou meditaci. Dopřejme samy sobě čas sledovat své pocity, formulovat přesvědčení a hodnoty, které bychom chtěly vnést nejen do tohoto nového roku, ale také do svého života. Usedni každý den k meditaci a naslouchej svému nitru.
