Kategorie: JÓGA

JAK PŘEJÍT Z „DĚLÁNÍ JÓGY“ DO „ŽITÍ JÓGY“ – SÁDHANA

Pokud již máš nějakou zkušenost s jógou, ať už z jógových lekcí, kam jednou či dvakrát týdně docházíš nebo videí, podle kterých si čas od času doma zajóguješ, určitě s tebou význam slova Sádhana nejednou zarezonoval. Kolikrát sis řekla: „Rozroluju podložku častěji“ nebo „Večer budu meditovat“ apod. ?😊 Sádhana ze sanskrtu:   Sádhana साधन:  každodenní duchovní praxe, pocházející...

Soňa Búřilová0 Komentářů

MALÉ KROKY VEDOU K VELKÉMU CÍLI

Naše nejlepší letošní předsevzetí by mohlo být, nedělat si letos žádná předsevzetí, která vyžadují velkou sílu a vrhají nás přímo do akce. Pojďme namísto toho využít období zimy k zastavení a ponoru do vlastního nitra skrze pravidelnou meditaci. Dopřejme samy sobě čas sledovat své pocity, formulovat přesvědčení a hodnoty, které bychom chtěly vnést nejen do tohoto nového roku, ale také do svého života. Usedni každý den k meditaci a naslouchej svému nitru.

Soňa Búřilová0 Komentářů